Description
La glycine est l’acide aminé le plus petit et le plus simple, ce qui la rend polyvalente pour une utilisation dans un large éventail de fonctions. La glycine est nécessaire à la production de glutathion, d’ADN, de créatine, de bile, d’hémoglobine et de la plupart des protéines *. Elle aide également à favoriser le stockage du glycogène, rendant ainsi le glucose facilement disponible pour la production d’énergie *. La glycine joue également un rôle de neurotransmetteur calmant dans le cerveau. , où il facilite les impulsions nerveuses et est important pour le maintien de saines habitudes de sommeil. *
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