Description
La vitamine B12, également appelée cobalamine, est une vitamine hydrosoluble. Il contribue à la santé des nerfs et des cellules sanguines tout en jouant un rôle dans la synthèse de l’ADN. Bien que nous l’obtenions généralement par le biais d’aliments d’origine animale ou enrichis, les problèmes digestifs qui accompagnent le vieillissement peuvent affecter l’absorption. Maintenez des niveaux sains avec la supplémentation en B12.
Les végétariens et les personnes âgées ont tendance à être ceux qui ont le plus de mal à maintenir des niveaux sains de vitamine B12.
Bienfaits de la vitamine B12
Aide à maintenir des niveaux sains d’homocystéine (un marqueur de la santé cardiovasculaire, neurologique et générale)
Soutient la santé du cerveau et la cognition
Important pour la production de globules rouges
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