وصف
أقصى درجات السلامة والنقاء - كرياتين ALLMAX الصيدلاني عالي الجودة هو الأفضل من حيث النقاء والسلامة؛ يخضع لمعايير صارمة تلبي أو تتجاوز اختبارات مستقلة من جهات خارجية للمواد المحظورة وفقًا للوكالة العالمية لمكافحة المنشطات (WADA) وإرشادات ممارسات التصنيع الجيدة (cGMP). بالإضافة إلى ذلك، يتم ميكرون الكرياتين لدينا إلى مسحوق فائق النعومة، سهل التدفق. تحتوي معظم مساحيق الكرياتين المتوفرة في السوق اليوم على جزيئات أكبر حتى 250 ميكرومتر!
ملك الكرياتين بلا منازع - يُعدّ الكرياتين أحادي الهيدرات ملك الكرياتين بلا منازع. أكثر من 95% من جميع الأبحاث التي أُجريت على الإطلاق استخدمت الكرياتين أحادي الهيدرات. ظهرت أنواع أخرى من الكرياتين واختفت، وكلها تحاول الادعاء بأنها حسّنت الكرياتين الأصلي. والحقيقة هي أن دراسات علمية قليلة جدًا، إن وُجدت، تُحاول إثبات أنها تُحسّن الأداء بأي شكل من الأشكال.
الأبحاث تُهيمن - يُعدّ الكرياتين أحادي الهيدرات أكثر مُكمّل غذائي رياضي مُجرّبًا (أكثر من 300 دراسة) ومُثبتًا علميًا في العالم. وقد ثَبُتَ أن الكرياتين يُحسّن القوة القصوى والقدرة على التحمل بنسبة تصل إلى 15%، ويُحسّن إطلاق الطاقة والقوة بنسبة تصل إلى 30% في الرياضات قصيرة المدى.
الاستخدام المقترح
تناوله يوميًا مع الماء أو العصير عند الاستيقاظ وبعد التدريب أو في أيام عدم التدريب بعد تناول وجبة الطعام.
مرحلة التحميل – ملعقة صغيرة مدورة مرتين يوميًا (إجمالي 10 جرام / يوم) لمدة 5-7 أيام.
مرحلة الصيانة – ملعقة صغيرة مدورة يوميًا (إجمالي 5 جرام / يوم).
بروتوكول ركوب الدراجات: ٨ أسابيع من التمرين، أسبوعين من الراحة. تكرار.
الاستخدام أو الغرض المُوصى به: يُساعد على تحسين الأداء خلال فترات متكررة من النشاط البدني القصير عالي الكثافة. يُساعد على زيادة كتلة العضلات عند استخدامه مع برنامج تدريب المقاومة.
